1、不要过度洁面 。皂类，强酸强碱类洁面产品就不要用了 。清洗的水用34-40度左右的温水就可以了 。
2、不良习惯尽量避免 ， 抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态，也是导致皮肤出油速度加快，罪魁祸首 。
3、注意饮食，减少食用刺激性食物，如过于辛辣、油腻、高热量的食物，容易导致身体脾胃虚火气重 ， 诱发皮肤分泌出更多油脂 。可多补充维生素A、B、C和补锌，多喝水 。
【水油不平衡怎么办】4、进行定期的科学皮肤管理，注意防晒 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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