1、首先是工艺不同，一种是葵花籽、一种葵花籽仁，而且葵花籽油和葵花仁油出油的部位不同，但其营养成分和风味都差不多 。
2、其次是用途不同，葵花籽油除作烹调用油外，可作凉菜、冷餐的调味油 ， 使菜肴清香可口 。而葵花籽仁油只可以作为烹饪的食用油 。
【葵花仁油和葵花籽油区别是什么】3、葵花仁油蛋白质含量高，常被称为营养油，所以价格要贵些 。而且葵花仁油还可用来做人造奶油、蛋黄酱及色拉油等 。

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