山楂的功效与作用减肥 _山楂

【山楂的功效与作用减肥】1、健胃止痛
山楂有很好的消炎、活血止痛的功效，在很常见的水果中经常看到的。尤其是在一些受寒感冒或风寒引起的腹痛时，吃些山楂可以起到一定的缓解作用。另外，山楂还有止血的功效，对于跌打损伤、跌打损伤等有很好的效果。
2、美容养颜
山楂中含有许多营养成分，尤其是维C含量极高。它们能帮助皮肤细胞的新陈代谢，从而起到美容养颜的作用。除了美容养颜之外，还能美白皮肤，防止色素沉积。
3、缓解便秘
山楂含有大量的有机酸，这种物质能促进肠胃蠕动，从而起到通便的作用。平时经常吃一点山楂，还能起到通便的作用。
4、降低胆固醇
山楂含有丰富的维C，这是一种很好的抗氧化剂，经常食用可以降低血液中胆固醇含量，从而起到减肥的作用。

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